ЧТО БУДЕТ НА СЕМИНАРЕ?

60 минут теории и 60 минут телесно-голосовой практики.

          ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

• Звукотерапия
• Какая частота используется в звукотерапии?
• Вибрационно-акустические путешествия с тибетскими поющими чашами
• Вибрационно-акустические гонг-путешествия
• Вибрационно-акустические путешествия с пластинами било
• Голос
• Чувства
• Психосоматика
• Контакт с собой через голос
• Мышечный панцирь
• Телесно-голосовая терапия
• СОВМЕСТНАЯ ТЕЛЕСНО-ГОЛОСОВАЯ ОНЛАЙН ПРАКТИКА ПО ЗВУКОТЕРАПИИ

ТРИ КИТА ЗВУКОТЕРАПИИ:

1

Тибетские поющие чаши

В странах Западной Европы метод поющих тибетских чаш зарекомендовал себя почти полвека назад. В нашу страну он пришел не так давно, но за короткое время показал себя с самой лучшей стороны. Его взяли на вооружение многие отечественные звукотерапевты.  Они внимательно следят за новациями в данной сфере. Ведь исследования продолжаются. Особенно увлечены тибетскими поющими чашами в Германии, где изучение их воздействия на человеческий организм ведется очень давно. В библиотеках и во Всемирной сети Интернет можно найти научные работы и разработки, а также кандидатские диссертации на данную тему. В числе последних можно назвать работу сотрудницы немецкого института Петера Хесса(Peter Hess) -  Кристины Коллер (Christine Koller). Ее диссертация была предметной – исследовалось влияние поющих чаш на здоровье человека. Авторитет сделанных учеными выводов оказался настолько неоспоримым, что тибетские поющие чаши официально признали в Германии инструментом для музыкальной терапии. Сейчас этот метод лечения с удовольствием практикуют терапевты, педагоги, психологи и массажисты. 

2

Гонг

Древние мудрецы не случайно верили, что звуки гонга возвращают человеку жизненную энергию. Их постулаты подкреплены выводами современных ученых. Проведенные ими исследования гласят, что звуки гонга гармонизируют биоэлектрические ритмы, позволяют достичь баланса при нервном возбуждении и торможении, приводят в тонус мышцы, а вегетативную систему — в норму. Ученые выяснили, что причиной таких трансформаций являются издаваемые гонгом комбинированные тона, особым образом воздействующие на слуховую систему. При этом восприятие звука становится двойственным. По мнению специалистов, подобный эффект не вызывает ни один музыкальный и не музыкальный инструмент.

3

Вокалотерапия

Вокалотерапию можно считать пионером метода лечения звуком в нашей стране. Данное направление появилось более ста лет тому назад, в 1913 году, — практически одновременно с созданием Комитета по исследованию музыкально-терапевтических эффектов. Основавший его Владимир Михайлович Бехтерев — выдающийся психоневролог и основоположник рефлексологии – собрал под единым крылом именитых медиков (фармаколога И.М.Догеля, физиологов И.Р.Тарханова и И.М. Сеченова, психиатра С.С.Корсакова, психотерапевта Г.П. Шипулина),  музыкантов, композиторов. Вместе они сделали гениальные открытие, доказав, что музыка и вообще звуки способны лечить самые разные заболевания, бережно и надежно восстанавливать сердечнососудистую, дыхательную, центральную, нервную систему человека. В процессе научных исследований выяснилось, что восприятием звуков, сердцебиением и дыханием управляет одна и та же часть мозга. То есть рефлекторность вдоха и выдоха, а также автоматизм работы сердца тесно соседствуют с функциями слуха и голоса. Сейчас эти и другие особенности человеческого мозга успешно применяются в вокалотерапии. С помощью данного метода излечивается множество психических расстройств, среди которых такие непростые, как апатия, депрессия, неврозы, фобии. В нашей школе это направление представлено телесно-голосовой терапией.

ДЛЯ КОГО ЭТИ ЗАНЯТИЯ?

• Я устал испытывать синдром хронической усталости, апатию, депрессию
• Я устал проживать «чужую» жизнь, и сдавать себя в аренду, работая на нелюбимой работе
• Я устал ходить по замкнутому кругу
• Я хочу заниматься любимым делом
• Я переживаю кризис.
• Я пытаюсь обрести заново землю под ногами после больших потерь
• Я боюсь встретиться со своими настоящими чувствами
• Я страдаю от панических атак/ вегето-сосудистой дистонии

ЭТОТ МЕТОД ПОМОЖЕТ:

• Если у Вас боли невыясненной природы. Так называемая психосоматика (ком в горле – одно из самых распространённых проявлений «голосовой» психосоматики)

• Чаще всего это проявляется, когда вытесненные чувства и реакции уже прочно  заняли в теле своё место. Через контакт с этими ощущениями, человеку придется перепрожить вытесненный опыт. Ваша боль, или ощущения невыясненной природы уйдут, если вы будете контактировать с «больной» областью через звук и честно выражать реакции, которые будут рваться наружу. Через такой механизм работы с вытесненными чувствами, психосоматика самостоятельно покидает тело.
• Инструменты звукотерапии, работе с которыми я также обучаю на курсе, обладают инфразвуком, способным проникать глубоко в мышечный панцирь и работать с мышечными спазмами, психосоматической болью, а также оказывать общее глубинно — расслабляющее воздействие.

С НАМИ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

1) ПСИХОЛОГАМ И ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫМ ПСИХОТЕРАПЕВТАМ

Данное направление  обогатит Вашу практику работы с клиентом. Практика показывает, что телесно-ориентированный подход это мощный метод работы с сознанием, чувствами и телесными проявлениями. А голос – краеугольная проекция многих проблем, в том числе психосоматических. Практики, которые я передаю в школе, позволяют контактировать с глубинными слоями личности, и выводить на уровень осознания бессознательные процессы. Работая в данном ключе, можно снять потенциал с большинства проявлений и реакций психики, которые запускаются автоматически, и являются паттернами поведения отдельно взятой личности. (хождение по кругу, постоянное повторение событий, одни и те же реакции). 

2) ПРАКТИКУЮЩИМ РАЗЛИЧНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ И ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ

Это прекрасная регулярная практика наравне с практиками йоги, цигун, пилатес и другими телесно-ориентированными практиками, способными возвращать внимание в свой центр, управлять своей энергией и волей.

 ТАКЖЕ МЫ РАСКРОЕМ ПОНЯТИЕ ТЕЛЕСНО-ГОЛОСОВОЙ ТЕРАПИИ

 « Каждый раз, когда я вижу, как человек освобождается от подавляющих его тело и голос эмоций, чувств, отравляющих его жизнь, я вижу, как открывается пространство его истинного Я. Через естественную вибрацию голоса человек заново открывает для себя пространство собственного тела, силу собственного духа. »

Главное наше отличие - мы работаем с природным звучанием, с Вашим проявлением голоса, каким бы оно ни было. Для голосовых практик достаточно разговорного голоса. Через полгода занятий только голосовыми практиками (еженедельная практика) вы услышите, насколько голос изменится, станет расслабленным и глубоким, откроется природный тембр голоса. Вы установите контакт с собственным внутренним миром (чувствами, эмоциями). Вы получите практики освобождения от подавляющих состояний, благодаря которым сможете открываться своим чувствам, отпускать их в мир, а не подавлять, запуская все новые и новые волны бессознательных процессов. Еженедельная практика повышает осознанность. Позволяет опускаться и постигать все новые и новые глубины собственного истинного Я. 

Следующая и основная особенность школы состоит в том, что мы работаем с мышечным панцирем. Определение "Мышечный панцирь" внес в психологию Вильгельм Райх. В теле человека большое количество неосознаваемых мышечных напряжений, начинаются они с "хорошего" воспитания в детстве, и продолжаются через постоянное подавление эмоций во взрослой жизни. Эти напряжения, становясь хроническими, блокируют естественные импульсы тела, и вследствие этого отрезают чувства, целую палитру чувств. Панцирь может быть поверхностным, а может содержать в себе глубокие напряжения. Его функция — подавить мышечным напряжением нежелательные чувства, которые человек испытывать не хочет. Но тело платит высокую цену за такую защиту. Человек теряет природную способность к удовольствию. Именно поэтому с годами часто можно услышать, что человека ничего не радует, или что его уже ничем не удивить… Оказывается, качество жизни возможно изменить в любом возрасте, расслабив с помощью специальных упражнений мышечный панцирь. По своему опыту знаю, расслабление мышечного панциря освобождает энергию жизни. Ослабить мышечный панцирь — значит, выразить подавленную эмоцию (через интуитивное звучание, смех, слезы, гнев, крик и многое другое). После этого человек в состоянии отказаться от своего хронического напряжения и закрепощенности.

ВЕДУЩАЯ ВЕБИНАРА

Елена Вершинина, "Альтернативная школа голоса и звукотерапии" 

• Эксперт вокального шоу «Победитель» на Первом канале.
  Основатель и ведущая «Альтернативной школы голоса и звукотерапии»
• Создатель онлайн курса практик выхода из подавляющих состояний. 
• Певица, автор-исполнитель (ГМУЭДИ им. Гнесиных, Институт Современного Искусства)
• Звукотерапевт (Член международной ассоциации звукотерапевтов)
• Музыкотерапевт (Европейская Академия Музыкальной Терапии)
• Психолог (Московский Институт Психоанализа)
• Телесно-ориентированный психотерапевт. (Ассоциация IIBA — International Institute of Bioenergetic Analisys)
• Финалистка Латвийской фабрики звезд «Hello Jurmala» 2008 год.

Специализируюсь на семинарах в области телесно-ориентированного подхода, что означает работу с сознанием, чувствами и телесными проявлениями через голос. Также использую инструменты звукотерапии (тибетские поющие чаши, гонги, камертоны), которые способны проникать глубоко в мышечный панцирь и работать с мышечными спазмами, психосоматической болью, а также оказывать общее глубинно расслабляющее воздействие. Самым большим своим достижением считаю преодоление глубокого кризиса, который затронул все аспекты моего бытия. Всё рухнуло и пришлось заново выстраивать свою жизнь. Возвращаться на свой путь, обретать почву под ногами.

  Моя Цель

— познакомить как можно больше людей с практиками освобождения от подавляющих состояний.

Живые семинары проходят в разных точках мира – Россия, США, Болгария, Индонезия, Тайланд. Онлайн практики выхода из подавляющих состояний транслируются на весь мир, присоединяйтесь!

#голос #голос_и_чувства #голосовые_практики_онлайн #альтернативная_школа_голоса #голос_и_психология #звукотерапия #психосоматика #кризис #осознанность #с_чего_начать #голосовые_практики #регулярные_занятия_голос #тибетские_поющие_чаши #гонг #гонг_медитации